MAX瞑想システム™
MAX瞑想システム™
MAX Meditation System™
心を静め、自分自身に戻る時間。
瞑想から始まる、豊かな人生。
毎日、仕事や家事、人間関係など、さまざまなことに追われていませんか？
私たちは日々、多くの情報や出来事に囲まれ、知らず知らずのうちに心も頭も疲れています。
そんな忙しい日常から少し離れて、自分自身の内側に静けさを取り戻す時間。
それが、MAX瞑想システム™です。
世界各地で親しまれているMAX瞑想システム™は、モダンミステリースクール®が提供する、シンプルでありながら奥深い瞑想プログラムです。
古代から伝わる瞑想の叡智と、現代人にも取り組みやすい手法を組み合わせ、初心者でも無理なく深いリラックス状態を目指すことができます。
特別な知識や経験は必要ありません。
ガイドの誘導に従いながら、心と身体をゆっくりとリラックスさせ、思考を静め、自分自身の内側へと意識を向けていきます。
瞑想は、人生を豊かにするための時間
瞑想は、ただ心を落ち着かせるだけのものではありません。
日常のストレスから解放され、頭の中が整理されることで、自分の本当の気持ちや望みに気づきやすくなります。
自分自身を見つめる時間を持つことで、外側の出来事に振り回されるのではなく、自分の意志で選択し、行動する力を育んでいきます。
リラックスや集中力の向上はもちろん、直感力や創造性を育み、人生をより豊かに創造していくためのサポートとなるでしょう。
5つのステップで深い瞑想へ
MAX瞑想システム™では、次の5つのステップを通して、段階的に瞑想を深めていきます。
リラクゼーション — 心と身体の緊張をゆるめる
受動的瞑想 — 思考や感情を自然に手放す
能動的瞑想 — 意識を集中させ、内面への気づきを育む
誘導瞑想 — イメージを通して自分自身の内側を探求する
静寂 — 静かな時間の中で、本来の自分と向き合う
こんな方におすすめ
ストレスや疲れを感じている方
考えすぎて頭が休まらない方
心を落ち着かせ、リラックスしたい方
集中力や直感力を高めたい方
自分の本当の気持ちを知りたい方
心に余裕を持って毎日を過ごしたい方
自分らしい人生を創造していきたい方
瞑想を始めてみたい方
止まるから、気づける。
気づくから、選べる。
選ぶから、人生を創れる。
忙しい毎日の中に、ほんの少し、自分自身に戻る時間をつくってみませんか？
心が静かになると、これまで気づかなかった自分自身の可能性が見えてくるかもしれません。
MAX瞑想システム™で、心地よい静けさと、自分自身を大切にする時間を体験してください。
セッション料金・所要時間
料金：1,000円（税込）
所要時間：60分
瞑想が初めての方も安心してご参加いただけます。